すそわきがは岩盤浴で改善されるの？
デトックス効果など様々な効果が期待されている、人気の岩盤浴。
心身への効果はもちろんですが、それでなくとも岩盤浴は気持ちが良いものです。
そんな岩盤浴は、すそわきがをも改善させるという説があります。
比較的身近な岩盤浴ですが、本当にすそわきがへの効果もあるのでしょうか？
すそわきがは岩盤浴で改善される？
岩盤浴とは温かい岩石の上で横になるお風呂のことで、約40度くらいの環境です。
通常のお風呂と違ってお湯に浸からず岩石の上に横になることには、特有のメリットがあるんですよ。
岩石による遠赤外線効果によって、体の新陳代謝を上げることができるんです。
新陳代謝が上がると、体の様々な機能が効率良く働く様になります。
これによって、高いデトックス効果を得ることができるんですよ。
岩盤浴をするだけで、実にマラソン30km走ったくらいの発汗が可能なんです。
そして汗をかくことで老廃物が排出されるので、効率良くデトックスすることができるんですよ。
そしてデトックスによって、すそわきがのニオイの元が減ることになります。
すそわきがのニオイは、体内に残っている皮脂や老廃物と混ざってニオイが強くなるものです。
そのニオイの元がデトックスで減るので、ニオイそのものが軽減されるということなんですね。
その上リラックス効果もあるので、自律神経系も整うんですよ。
自律神経系が乱れてしまっているとすそわきがのニオイも強くなってしまいやすいので、このリラックス効果も大変嬉しいポイントですね。
しかし、岩盤浴によってすそわきがが治る訳ではありません。
あくまでも、ニオイの元がデトックスされることによってすそわきがが軽減されるといううことなんです。
すそわきがだと岩盤浴でニオイが気になる？
すそわきがのニオイを軽減してくれる岩盤浴ですが、汗を大量にかく岩盤浴はすそわきが体質の人にとっては非常に入りにくい場所でもあります。
これは、汗をかくとすそわきがのニオイも強まってしまうイメージがあるからです。
しかし岩盤浴でかく汗は、エクリン腺からの発汗が主となっています。
エクリン腺は体中にある汗腺で、わきがやすそわきがのニオイを伴わない汗が分泌される汗腺なんですよ。
すそわきがのニオイの元となる汗は、エクリン腺ではなくアポクリン汗腺から分泌されています。
そのためエクリン腺からの汗がほとんどである岩盤浴では、基本的にはすそわきがのニオイの心配はあまりしなくても大丈夫なんですよ。
しかし人によって、すそわきがのニオイの強さも違います。
そのため、中には岩盤浴でもすそわきがのニオイが気になってしまう人もいるでしょう。
そんな時には、岩盤浴に入る前に、あらかじめすそわきが対策をしていくのがベストです。
清潔にした陰毛部に、すそわきがにも効果のあるわきがクリームを塗っていくのが良いですね。
わきがクリームはニオイを予防してくれるものなので、岩盤浴前のすそわきが対策としても有効なんですよ。
ただし汗をかくことによって、わきがクリームもどんどん落ちてしまいます。
そのためこまめに塗り直して、わきがクリームの効能を持続させていく必要がありますね。
岩盤浴の場合は、長時間入るよりも短時間入って休憩をこまめに挟む方が効果的です。
この休憩の時に、わきがクリームを塗り直していくと良いですね。
それでも気になるという人は、個室の岩盤浴を利用していくのも良いでしょう。
すそわきがにより効果的な岩盤浴の入り方
すそわきが軽減に効果を発揮してくれる、岩盤浴。
ただ好きな様に岩盤浴に入っても、もちろんその効果を得ることができます。
しかしより効果的に岩盤浴を利用するなら、入り方にもちょっとしたコツがあるんですよ。
- うつ伏せで5〜10分
- 仰向けで5〜10分
- 休憩5〜10分
このサイクルで岩盤浴に入っていくと、デトックス効果がより得られるんです。
これを1セットとして、2〜4回ほど繰り返して入っていくと良いですね。
もちろん、岩盤浴前と休憩時には必ずわきがクリームを塗っていきます。
そして、こまめに水分をしっかりととっていくことも重要なんですよ。
岩盤浴では、発汗によって大量の水分が失われます。
そのため水分補給をしないと、脱水症状を起こしてしまうこともあるんですよ。
そして岩盤浴を出た後も、体をなるべく温めておくことも大切です。
お風呂上がりもそうですが、湯冷めをしてしまうことでせっかくの効果が台無しになってしまうんですよね。
また、体を温めておいた方が、新陳代謝は良い状態をキープできます。
そんな理由からも、岩盤浴後も体を温めておく必要があるんですね。
ちなみに、岩盤浴後も忘れずにわきがクリームを塗っていくと効果的ですよ。
わきがクリームを使って岩盤浴をすればすそわきが軽減に！
岩盤浴はすそわきが軽減につながりますが、すそわきがが治る訳ではありません。
デトックス効果によって、すそわきがのニオイの元を効率的に体外へ排出することができる岩盤浴。
このデトックスによって、すそわきがのニオイが軽減されるだけなんです。
しかし日々の生活の中で、老廃物はどんどん蓄積していってしまうもの。
これを排出するためには、定期的に岩盤浴へ通えると効果的ですね。
そうは言っても、岩盤浴はそう頻繁に通えるものではありません。
そこで、日々のすそわきがケアも併用していく必要があるんですよ。
そんな日々のケアには、手軽にできるわきがクリームを活用していきましょう。
岩盤浴に入る際にも活躍するわきがクリームですが、日々のケアにもとても有効なんですよ。
こうして毎日すそわきがケアをしながら、岩盤浴で老廃物をデトックスし、すそわきがを軽減していきましょう！
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